Tata

Odlučite se za teretanu za invalidska kolica!


Kako pomiriti šetnju do parka s djetetom i vježbanjem? Evo novog posebnog sportskog oca: teretana s invalidskim kolicima.

Za istezanje mišića nogu

Prednji dio bedara:

  • Podržite se desnom nogom, desnom rukom držite kolica.
  • Dovedite lijevu petu do lijeve stražnjice, koljena su zalijepljena.
  • Zadržite položaj 15 sekundi i promijenite noge.
  • Učinite ovaj pokret 3 puta sa svake strane.

1 2 3 4