Vaša beba 0-1 godina

Diverzifikacija hrane od 9 do 12 mjeseci.


Koju hranu uvesti? Koje količine? Kako dalje kad dijete odbije jesti komade? Odgovorite knjigom "Odgajam svoje dijete" Laurencea Pernouda.

Diverzifikacija se odnosi na uvođenje drugih elemenata osim mlijeka. Ne postoji jedan, ali mnogo načina za diverzifikaciju prehrane vašeg djeteta. Na vama je da se prilagodite njegovim potrebama i ukusu.

Početak diverzifikacije odvijao se između 4 i 6 mjeseci. Vaša beba otkrila je voćne kompote i kašice od povrća. Tada je između 5 i 7 mjeseci meso, riba i jaja ušli u njegovu prehranu.

Od 9. mjeseca vaše će dijete imati novu hranu. Prvo mliječni proizvodi (jogurt, skuta, mali švicarski, sirevi), zatim škrobna hrana poput tjestenine i riže. Napokon, sirovi plodovi, izrezani na male komade, pratit će njegove obroke.

Tijekom tog razdoblja vaše se dijete također osamostaljuje. Može držati svoju bočicu, staviti je u usta, izvaditi je (ostati uz bok da ne pije prebrzo). On jede žlicom, ali voli otkriti hranu prstima, zdrobiti ih, staviti u usta, ukloniti ih ... neka to učini čak i ako napravi puno prljavštine.

Sve ove promjene mogu zbuniti vaše dijeteZbog toga je važno da se prave postupno: tako se povrće prvo miješa, zatim drobi vilicom, a zatim u komadima. Vaše dijete odbija komade? Nastavite neko vrijeme miješanu ili drobljenu hranu. Odbija novu hranu? Ne inzistirajte, pokušati ćete ponovo nešto kasnije. Uvedite samo jednu novost odjednom: na primjer, prvog dana kada mu dajete meso, nemojte mu ponuditi zeleni grah ili cvjetaču u isto vrijeme koje još nije okusio. Dajte svom djetetu vrijeme da se navikne na sve te novitete tako da je obrok - za njega i za vas - vrijeme opuštanja i užitka.

Koje količine davati?

Mlijeko i mliječni proizvodi: neke naznake o količinama

godine

Količine dnevno (prilagođavaju se djetetovom apetitu)

4-6 mjeseci

800 do 900 ml dječjeg mlijeka

6-8 mjeseci

500 do 800 ml dječjeg mlijeka

8-10 mjeseci

400 do 500 ml mlijeka i mlijeka

10-12 mjeseci

400 do 500 ml dječjeg mlijeka i mlijeka ili sira

12-24 mjeseca

400 do 500 ml mlijeka za rast, mlijeka i sira

2-3 godine

250 ml mlijeka za rast i 2 do 3 mlijeka ili sira (20 do 25 g)

Meso, riba, jaja: preporučene količine prema dobi

godine

Preporučene količine

6-8 mjeseci

10 g (2 kašike) ili ¼ tvrdo kuhano jaje

8-10 mjeseci

15 do 20 g (tri čajne žličice) ili ½ jajeta

10-12 mjeseci

20 do 25 g (čajne žličice 4 razine) ili ½ jajeta

12-24 mjeseca

25 do 30 g (1 žlica i pola brijanja) ili ½ kuhanog jaja

2-3 godine

30 do 40 g (2 žlice na razini) ili 1 tvrdo kuhano jaje

Poseban slučaj: kako nahraniti svoje dijete u slučaju vegetarijanske prakse?

Životinjski proteini su neophodni za djetetov dobar psihomotorni razvoj. Režim koji ih isključuje stoga je formalno nepažljiv djeci, čak je i opasan.

Međutim, meso možete zamijeniti jajima ili ribom i posebno zadržati novorođenče mlijeko bogato željezom i vitaminom B12 i masnim kiselinama (poznati omega 3 i 6). Da biste varirali, možete dati nadomjestak mlijeka obogaćen željezom kao zamjenu za mlijeko za novorođenčad.

Tofu (sok od skute soje) i sojin soj sadrže fitoestrogene koji se ne preporučuju maloj djeci: podliježu ograničenim preporukama o potrošnji.

Što se tiče mikoproteina (ekstrakt fermentirane gljive), oni nisu prilagođeni bebama i ne ispunjavaju zdravstvene uvjete hrane za dojenčad.

Otkrijte u knjižari novo izdanje "Odgajam dijete"

Video: The Great Gildersleeve: House Hunting Leroy's Job Gildy Makes a Will (Svibanj 2020).